ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

В этом видео практика пордебра, записанная для моего марафона "Отпуск для души и тела".

[

]

ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА

Это видео тоже с весеннего марафона, интимная гимнастика на каждый день, быстро и полезно.

Нежная, мягкая практика подходит для начала или завершения дня!
Можно делать в кровати:)
⠀

Что вы получаете после практики?
• Идеальный менструальный цикл и здоровье тазового дна,
• Избавитесь от боли во время месячных,
• Восстановите женское здоровье и укрепите интимные мышцы,
• Высокую чувствительность и сексуальную гармонию:
• Эмоциональный баланс и уверенность в себе:
• Влюбитесь в себя и свое тело.

Хорошее начало дня или обеденное восстановление

Что вы получаете после практики?
• Идеальный менструальный цикл и здоровье тазового дна,
• Избавитесь от боли во время месячных,
• Восстановите женское здоровье и укрепите интимные мышцы,
• Высокую чувствительность и сексуальную гармонию:
• Эмоциональный баланс и уверенность в себе:
• Влюбитесь в себя и свое тело.

ПордеБра умный фитнес, восстановление подвижности суставов, успокоение ума, тренировка координации и «прощай отеки».
«Горячее дыхание» быстрая техника для прилива энергии и сил!
Медитация «дикая кошка» про мягкую силу, возможность побеждать, брать от жизни все!

Сегодня ежедневные ритуалы антистресс — это необходимость.
⠀
Медитации, практики телесной осознанности — это вопрос сохранения вашей нервной и гормональной системы. Это ваш спасательный круг, который позволит сохранить здоровье и психику в эпоху самых глобальных перемен.
⠀
3 месяца практик на 67% снижают симптомы стресса, тревоги и депрессии.
⠀67% — это критически много. Это значит, что если сейчас вы оцениваете уровень стресса на 8, то через 3 месяца он снизится до 2 (очень даже здорового и хорошего уровня).
⠀
2026 год может стать годом, когда вы обретете себя и инструменты, которые возрождают ваше здоровье, энергию и внутренний баланс. Даже в самом бушующем море вы можете создать внутри себя тихую гавань, которая сегодня нужна не только вам, но и всей вашей семье.
⠀
Видео практик, техники расслабления, комплексы, где психология, движение, дыхание сохраняют, восстанавливают ваше физические и психологическое здоровье можно/нужно приобрести по ссылке
⠀
10 видео/аудио/рекомендации книг 5000₽
20 видео/аудио/рекомендации книг 10 000₽
⠀
Вся программа будет подобрана специально под ваш запрос, ваши физические данные и желаемые результаты.